Trys ─»sp─Śjamieji spage─Źiai ir Pinto pupeli┼│ ─Źili

  • Paruo┼íimo laikas: 10 min
  • Valgymo laikas: 35 min.
  • Servisai: 4

Vakarien─Ś paruo┼íta per 35 minutes!

Ingredientai

1 - šaukštas augalinio aliejaus
1 - didelis svog┼źnas, kapotas (1 puodelis)
1 - vidutinio ┼żalio paprikos, kapot┼│ (1 puodelis)
3 - puodeliai vandens
1/2 - puodelis taco pada┼żas
2 - arbatiniai ┼íauk┼ítai ─Źili milteliai
1/2 - arbatinis šaukštelis druska
1/4 - arbatinis šaukštelis su malta cinamonu
2 - skardin─Śs (10 uncij┼│ kiekvieno) supjaustyti pomidorai ir ┼żaliosios ─Źili, neapsaugotos
4 - uncijos nevalytos spage─Źiai, supjaustyti ─» tre─Źdalius (1 1/2 puodeliai)
1 - can (15-16 uncij┼│) pinto pupel─Śs, skalaujamos ir nusausintos
- grietin─Ś, jei pageidaujama
- jalap─Śn┼│ ─Źilies, jei pageidaujama

┼żingsniai

  • 1. ┼áildykite alyv─ů keturi┼│ kvarcini┼│ oland┼│ krosnyje per vidutin─» auk┼ít─ů ┼íilum─ů. I┼íkepkite svog┼źn─ů ir paprik─ů aliejuje nuo 3 iki 5 minu─Źi┼│, kartais mai┼íydami iki tra┼íkios spalvos.
  • 2. Sumai┼íykite likusius ingredientus, i┼ískyrus spage─Źius ir pupeles. ┼áildomas iki virimo; suma┼żinti ┼íilum─ů vidutini┼íkai ┼żemai. Nupjaukite 5 minutes, kartais mai┼íydami.
  • 3. Sumai┼íykite spage─Źius ir pupeles. ┼áildomas iki virimo; suma┼żinti ┼íilum─ů ─» terp─Ö. Kuko neapsaugotos nuo 8 iki 10 minu─Źi┼│, kartais mai┼íant, kol spage─Źiai yra ┼ívelni. Pada┼żykite kiekvien─ů patiekal─ů su grietine ir "jalape├▒o chilies".

Ekspert┼│ patarimai

  • ┼áis ─Źili receptas yra pagr─»stas gerai ┼żinomu Cincinnati ─Źili, kuris tradici┼íkai patiekiamas per spage─Źius. Nor─Śdami sutaupyti laiko ir energijos, spage─Źiai yra virti tiesiai kartu su ┼íiuo a┼ítrus ─Źili.

Ekspert┼│ patarimai

  • ┼áis ─Źili receptas yra pagr─»stas gerai ┼żinomu Cincinnati ─Źili, kuris tradici┼íkai patiekiamas per spage─Źius. Nor─Śdami sutaupyti laiko ir energijos, spage─Źiai yra virti tiesiai kartu su ┼íiuo a┼ítrus ─Źili.
">
Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Palikite Komentar─ů