Daržovių-vištienos kepkite

  • Prep laikas: 5 min
  • Virimo laikas: 14 min.
  • Porcijos: 0

Penkių ingredientų pagrindinis patiekalas, kuris trunka mažiau nei 15 minučių virti? Tai Yummy vištienos kepkite buvo sukurta užimtas virėjai kaip jūs

Ingredientai

2 - šaukštai augalinio aliejaus
1 - Svaras kaulų odelės vištienos krūtinėlės puselės ar šlaunų, supjaustyti 1-colių vienetų
3 - puodeliai supjaustytų įvairūs daržovės (paprikos, brokoliai flowerets, susmulkinti morkos)
1 - česnako skiltelė, smulkiai pjaustytų
1/2 - puodelio kepkite padažas

žingsnius

  • 1. Å¡ilumos 1 Å¡aukÅ¡tą aliejaus 12-colių keptuvėje arba Wok virÅ¡ didelio karščio. Ä®dėti viÅ¡tienos; kepkite maždaug 3 minutes arba kol pamatysite ne daugiau rožinės spalvos. IÅ¡imkite iÅ¡ keptuvės.
  • 2. Å ilumos likę 1 Å¡aukÅ¡tas aliejaus keptuvėje. Ä®dėti daržovių ir česnako; maiÅ¡ykite maždaug 2 minutes arba daržovės traÅ¡kios. Ä®pilkite viÅ¡tienos ir kepta padažo. Virkite ir maiÅ¡ykite maždaug 2 minutes arba kol karÅ¡ta.

Ekspertų patarimai

  • Pridėti skanų krizę, kai jÅ«s virÅ¡uje Å¡ią sumaiÅ¡oma kepsnys su keptais wonton aplankai! Supjaustykite pakuotes į ploną juostelę ir kepkite ant neiÅ¡dirbto slapukų lakÅ¡to esant 350 ° F temperatÅ«rai nuo 5 iki 7 minučių arba iki Å¡viesiai aukso rudos.
  • Sunku Å¡iek tiek jautienos? Naudokite 1 svarą jautienos be kaulų Å¡liaužiklio kepsnys, supjaustyti į 1 colių gabaliukus vietoj viÅ¡tienos.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Palikite Komentarą