AppleCado Smoothies

  • ParuoÅ¡imo laikas: 5 min.
  • Valgymo laikas: 5 min.
  • . Mažoji natrio druska (nepatvirtinta), pieno (nepatvirtinta), moliuskų (nepatvirtinta), be aliejaus pridėta (nepatvirtinta), blenderis, desertas, avokadas, smoothie, obuolys.
  • porcijos: 2

kreminės avokados ir tortos močiutė smith obuoliai sumaišomi kartu turtingas ir patenkinamas skonio.

Sudedamosios dalys

1 - avokadas
1 - Granny Smith obuolių, pjaustytų
1/2 puodelio Å¡alto vandens
1/2 puodelio ledo
1 šaukštas agavos nektaro

žingsniai

  • 1. IÅ¡kirpkite avokadą per pusę; paÅ¡alinti duobę ir iÅ¡mesti. Su Å¡aukÅ¡tu, iÅ¡ abiejų pusių iÅ¡meskite avokado kÅ«ną. Ä®dėkite avokadą maiÅ¡ytuve; iÅ¡meskite žievelę.
  • 2. SumaiÅ¡ykite likusius ingredientus. VirÅ¡elis; miÅ¡inys didelis greitis apie 30 sekundžių arba iki tolygiai. Ä®pilkite į 2 stiklines.

Ekspertų patarimai

  • Galite žievelės Å¡iai skutimosi obuolių arba palikite ją nenuplaunavusią, nesvarbu, kur norite.
  • Jei negalite rasti agavos nektaro, galite pakeisti tą patį medaus kiekį.
  • Jei norite, patieki kokteilius su papildomomis obuolių gabalėlėmis.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Palikite Komentarą