Acorn Skvošas su datomis

  • Paruo┼íimo laikas: 5 min.
  • Valgymo laikas: 25 min.
  • Servings: 4

Ie┼íkote dar┼żovi┼│ patiekalo?

Ingredientai

1 - gilių skvošas (1 1/2 į 2 svarus)
2 - šaukštai kapotų dantų arba razinų
1 - šaukštai supakuoti rudos spalvos cukrus
1 1/2 - arbatiniai šaukšteliai be trans-riebalų augalinio aliejaus plitimo

┼żingsniai

  • 1. Pierce skvo┼ías su peiliu keliose vietose, kad garas gal─Śt┼│ pab─Śgti. Pad─Śkite mikrobang┼│ krosnel─Śje ant mikrobang┼│ krosnel─Śs popieriaus rank┼íluos─Źio. Mikrobang┼│ krosnel─Ś nepasteb─Śta apie 5 minutes arba kol skvo┼ías jau─Źiasi ┼íiltai liesti. Supjaustyti perpus; pa┼íalinti s─Śklos.
  • 2. Sekliame mikrobang┼│ krosnel─Śje pad─Śkite skvo┼ío puses, supjaustykite ┼íonus. Padengti mikroplaziu plastikiniu apvyniojimu, nulenkiant vien─ů kra┼ít─ů ar kamp─ů 1/4 colio, i┼íleid┼żiant gar─ů. Mikrobang┼│ krosnel─Ś auk┼íta nuo 5 iki 8 minu─Źi┼│, besisukanti patiekalas kas 2 minutes, kol pasigirsta. Leiskite stov─Śti 5 minutes.
  • 3. Ma┼żame dubenyje sumai┼íykite likusius ingredientus. Pasukite skvo┼í─ů supjaustyti ┼íonais. ┼áauk┼íteliu sumai┼íykite ┼ívelniavilni┼│ pauk┼í─Źi┼│ centrus. Mikrobang┼│ krosnel─Ś neapsaugota auk┼íta apie 1 minut─Ö arba kol cukrus i┼ítirps. ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ ┬▓ vietoj dat┼│.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Palikite Komentar─ů