Blueberry Pancake Hearts

  • ParuoÅ¡imo laikas: 10 min
  • Valgymo laikas: 10 min
  • Servisai: 2

♥ Bisquick Heart Smart® receptas! Mėlynės blynai gali būti skanūs ir "meilės"

Ingredientai

1 puodelis Bisquick Heart Smart ® mišinys
2/3 - puodelis be riebalų (nugriebto pieno)
2 - šaukštai be riebalų kiaušinių ar 1 kiaušinio baltymas
3 / 4 puodeliai Cascadian Farm® šaldytos organinės mėlynės, atšildytos, nusausintos

Žingsniai

  • 1. Å ilumos keptuvė ar keptuvė vidutinio ar didelio karščio temperatÅ«roje arba iki 375 ° F; Riebalai su augaliniu aliejumi arba sutrumpinimas.
  • 2. Vidutinėje dubenyje maiÅ¡ykite visas sudedamąsias dalis, iÅ¡skyrus mėlynes, kol jos nebus sumaiÅ¡ytos. Å velniai sumaiÅ¡ykite mėlynės.
  • 3. Ä® karÅ¡tą keptuvę supilkite Å¡iek tiek mažiau nei 1/4 puodelio į Å¡irdies formas. Kuko, kol burbuliukai prasilenks ant pavirÅ¡iaus. Pasukti; virkite iki aukso.

Ekspertų patarimai

  • ♥ Å irdis reiÅ¡kia Å¡irdį sveikus receptus, kurie yra mažai riebalų, mažai sočiųjų riebalų ir mažai cholesterolio.
  • Galite lengvai dvigubai sudėti visus ingredientus keturiems.

Ingredientai

1 puodelis Bisquick Heart Smart ® mišinys
2/3 - puodelis be riebalų (nugriebto pieno)
2 - šaukštai be riebalų kiaušinių ar 1 kiaušinio baltymas
3 / 4 puodeliai Cascadian Farm® šaldytos organinės mėlynės, atšildytos, nusausintos

Žingsniai

  • 1. Å ilumos keptuvė ar keptuvė vidutinio ar didelio karščio temperatÅ«roje arba iki 375 ° F; Riebalai su augaliniu aliejumi arba sutrumpinimas.
  • 2. Vidutinėje dubenyje maiÅ¡ykite visas sudedamąsias dalis, iÅ¡skyrus mėlynes, kol jos nebus sumaiÅ¡ytos. Å velniai sumaiÅ¡ykite mėlynės.
  • 3. Ä® karÅ¡tą keptuvę supilkite Å¡iek tiek mažiau nei 1/4 puodelio į Å¡irdies formas. Kuko, kol burbuliukai prasilenks ant pavirÅ¡iaus. Pasukti; virkite iki aukso.

Ekspertų patarimai

  • ♥ Å irdis reiÅ¡kia Å¡irdį sveikus receptus, kurie yra mažai riebalų, mažai sočiųjų riebalų ir mažai cholesterolio.
  • Galite lengvai dvigubai sudėti visus ingredientus keturiems.
">
Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Palikite Komentarą