Riesinių sluoksniuotų daržovių salotos

  • paruoÅ¡imo laikas: 20 min
  • virimo laikas: 20 min
  • porcijos: 10

65% mažiau kalorijų • 77% mažiau riebalai • 75% mažiau riebalų nei originalus receptas.

Ingredientai

salotos

6 puodeliai suplyšę mišrūs salotų žalumynai, tokie kaip itališkas mišinys
2 puodeliai mažų brokolių gėlių
1 puodelio susmulkintų morkų
2 puodeliai šaldytų saldžių žirneliai, virti, nusausinti
1 - vidutinio raudono paprikų, supjaustyti plonomis įkandimo dydžio juostomis
2 - vidutinio dydžio stiebai salierai, supjaustyti pjaustytais (1 puodelis)
6 - griežinėliais bekonas, šiek tiek virti, nusausinti ir sudaužyti
5 - vidutiniškai žali svogūnai, smulkiai pjaustomi (5 šaukštai)

padažas

3/4 - puodelis mažai riebalų majonezo
3/4 - puodelio pasukos
2 - šaukštai kapotų šviežios arba 1/2 šaukštelis džiovintų baziliko lapų
1/2 - šaukštelis smulkiai susmulkintas citrinų žievelė
1 - arbatinis šaukštelis citrinų sultys
1/4 - arbatinis šaukštelis pipirų
1/2 - puodelis susmulkinto sumažinto riebumo Cheddar sūrio (2 oz.)

Žingsniai

  • 1. Padėkite salotų žalumyčius į didelį salotų dubenį. Atsižvelgiant į tai, sudėkite likusius salotų ingredientus ant žalumynų.
  • 2. Mažame dubenyje sumaiÅ¡ykite visas iÅ¡pilstymo medžiagas, iÅ¡skyrus sÅ«rį, kol gerai sumaiÅ¡ysite. Å aukÅ¡tas padažu per salotas; pabarstykite sÅ«riu.

Ekspertų patarimai

  • Mes pakeitėme ingredientus puikiais skonio alternatyvais, kad sukurtų geresnius už jus receptus, kurie yra tokie pat įdomÅ«s kaip originalai.
  • Surinkite salotų ingredientus; padengti ir Å¡aldyti iki 8 valandų. SumaiÅ¡yti padažas; padengti ir Å¡aldyti iki 8 valandų. PrieÅ¡ patiekiant, virÅ¡uje salotos su padažu ir sÅ«riu; iÅ¡mesti kailis.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Palikite Komentarą