Kepta vištiena ir koldūnai

  • ParuoÅ¡imo laikas: 30 min.
  • Valgymo laikas: 50 min.
  • Servisai: 4

Keptuvė daro greitą skanių vištienos ir koldūnų darbą, kuriame yra visos baltos mėsos vištienos krūtys.

Ingredientai

Vištiena ir daržovės

1 - šaukštas augalinio aliejaus
4 - be kaulų be odos vištienos krūtų (apie 1 1/4 svaro)
2 - skardinės (10 3/4 oz each) kondensuotas 98% be riebalų grietinėlės vištienos sriuba
1 - maišelis (1 lb) sušaldytos stir-fry daržovės

Tarragon koldūnai

1 - puodelis Originalus "Bisquick ™" mišinys
1/3 - puodelio pieno
1/4 - arbatinis šaukštelis džiovintų ertmės lapų

žingsniai

  • 1. 10 colių keptuvėje Å¡ilumą per vidutinės ir didelės ugnies. Kuko viÅ¡tienos aliejus apie 5 minutes, pasukamas vieną kartą, kol viÅ¡tiena pradeda ruda.
  • 2. SumaiÅ¡ykite sriubą ir Å¡aldytus daržoves. Å iluma verda, dažnai maiÅ¡ant.
  • 3. Mažame dubenyje sumaiÅ¡ykite visas kiauÅ¡inių sudedamąsias dalis, kol atsiranda minkÅ¡ta teÅ¡la. Užpilkite 4 Å¡aukÅ¡tai ant virimo viÅ¡tienos miÅ¡inio. Sumažinkite Å¡ilumą. Kuko neapsaugotas 10 minučių. Uždenkite ir virkite 10 minučių.

Ekspertų patarimai

  • Norėdami, kad koldÅ«nai nesunaikintų, laÅ¡inkite teÅ¡lą ant viÅ¡tienos ar daržovių, o ne tiesiogiai į skystas ar padažas. Jei teÅ¡la iÅ¡leidžiama į skystį, sÅ«rio veikimas gali priversti teÅ¡lą atsilaisvinti.
  • Nepatinka ergraonas? Pabandykite džiovintus bazilikinius arba mairÅ«no lapus arba naminių paukščių prieskonių, o ne estragoną, kad skonio tvist su Å¡iais pikantiÅ¡kais koldÅ«nais.

1/3 - puodelio pieno
1/4 - arbatinis šaukštelis džiovintų ertmės lapų

žingsniai

  • 1. 10 colių keptuvėje Å¡ilumą per vidutinės ir didelės ugnies. Kuko viÅ¡tienos aliejus apie 5 minutes, pasukamas vieną kartą, kol viÅ¡tiena pradeda ruda.
  • 2. SumaiÅ¡ykite sriubą ir Å¡aldytus daržoves. Å iluma verda, dažnai maiÅ¡ant.
  • 3. Mažame dubenyje sumaiÅ¡ykite visas kiauÅ¡inių sudedamąsias dalis, kol atsiranda minkÅ¡ta teÅ¡la. Užpilkite 4 Å¡aukÅ¡tai ant virimo viÅ¡tienos miÅ¡inio. Sumažinkite Å¡ilumą. Kuko neapsaugotas 10 minučių. Uždenkite ir virkite 10 minučių.

Ekspertų patarimai

  • Norėdami, kad koldÅ«nai nesunaikintų, laÅ¡inkite teÅ¡lą ant viÅ¡tienos ar daržovių, o ne tiesiogiai į skystas ar padažas. Jei teÅ¡la iÅ¡leidžiama į skystį, sÅ«rio veikimas gali priversti teÅ¡lą atsilaisvinti.
  • Nepatinka ergraonas? Pabandykite džiovintus bazilikinius arba mairÅ«no lapus arba naminių paukščių prieskonių, o ne estragoną, kad skonio tvist su Å¡iais pikantiÅ¡kais koldÅ«nais.
">
Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Palikite Komentarą