Abrikosų salsa kepta vištienos salotos

  • Paruo┼íimo laikas: 40 min.
  • Valgymo laikas: 40 min.
  • Servings: 4

Prid─Śti tra┼íkus piet┼│ salotoms su vi┼ítiena kar┼íta nuo grilio ir peppy vaisi┼│ salsa.

Ingredientai

Salsa

2/3 puodelio apelsin┼│ sul─Źi┼│
1/2 puodelio smulkint┼│ d┼żiovint┼│ abrikos┼│
2 šaukštai abrikosų konservų
1 šaukštas alyvuogių arba augalinio aliejaus
3/4 puodelio smulkint┼│ raudon┼│j┼│ paprik┼│
2 ┼íauk┼ítai kapot┼│ ┼ívie┼żios cilindro
2 - ┼íauk┼ítai grie┼żin─Śliais ┼żalias svog┼źnas
1 - arbatinis ┼íauk┼ítelis tarkuot┼│ apelsin┼│ ┼żievel─Śs

salotos

4 - be kaul┼│ be odos vi┼ítienos kr┼źtin─Śl─Śs (apie 1 1/4 svaro)
1 šaukštas alyvuogių arba augalinio aliejaus
1/2 - arbatinis ┼íauk┼ítelis ─Źesnako druskos
6 puodeli┼│ ─»kandimas -size gabaliukai mi┼ír┼źs salotos ┼żalumynai

┼żingsniai

  • 1. Rezervuok 2 ┼íauk┼ítus apelsin┼│ sul─Źi┼│; atid─Śti. 1 kvarcinio puodelio, apelsin┼│ abrikos┼│ ir likusi┼│ apelsin┼│ sul─Źi┼│, virinimui; suma┼żinti ┼íilum─ů. Nupjaukite 3 - 5 minutes arba kol absorbuojama dauguma apelsin┼│ sul─Źi┼│. Cool 15 minu─Źi┼│. Ma┼żame dubenyje sumai┼íykite 2 ┼íauk┼ítus apelsin┼│ sul─Źi┼│, konserv┼│ ir aliejaus. Abrikos┼│ mi┼íinio ir likusi┼│ salsos ingredient┼│ sumai┼íykite.
  • 2. ┼áildymo dujos arba anglis grilis. Vi┼ítiena su alyva; pabarstykite ─Źesnako druska. Vieta vi┼ítienos ant groteli┼│. Padengti griliu; Virkite vidutin─Ö kar┼ít─ů 15-20 minu─Źi┼│, sukdami vien─ů kart─ů, kol vi┼ítienos sultys bus skaidrus, kai supjaustoma storiausio centro dalis (170 ┬░ F). Supjaustykite vi┼ítien─ů ─» 1/2 colio skiltel─Ö.
  • 3. Skaldykite salotinius ┼żalumynus tarp 4 plok┼íteli┼│. Top su vi┼ítiena ir salsa.

Ekspert┼│ patarimai

  • D┼żiovinti abrikosai ir abrikos┼│ konservai gali b┼źti pakei─Źiami d┼żiovinti persik┼│ ir persik┼│ konservai. Jei j┼źs┼│ vietov─Śje yra abrikos┼│ nektaro, tai sukurt┼│ skan┼│ alternatyv─ů apelsin┼│ sultims.
  • Nor─Śdami sukurti tvarkingus paprikos gabaliukus, supjaustykite juos ─» 1/4 coli┼│ juostas. Tada supilkite 4-6 juosteles ┼íalia k┼źno pus─Śs ─» vir┼í┼│ ir supjaustykite ─» gabalus su a┼ítriu peiliu.
  • I┼ítraukite apie 4 gramus riebal┼│ ┼íiame recepte pur┼íkiant vi┼ítienos kr┼źtines alyvuogi┼│ aliejaus skonio kepimo pur┼íkimu vietoj nuplaukite juos 1 ┼íauk┼ítu alyvuogi┼│ aliejaus.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Palikite Komentar─ů