Tatuoko vi┼ítiena ir Orzo keptuv─Ś

  • Pasirengimo laikas: 45 min.
  • Valgimo laikas: 45 min.
  • Servisai: 4

Ant┼żeminio citrinmed┼żio, Italijos prieskoni┼│ ir raudon┼│j┼│ pipir┼│ dribsniai pasaki┼íkai skonio aromatas kiekvien─ů ┼í─» zesty vi┼ítienos ir makaron┼│ vakarien─Ö.

Ingredientai

1 - šaukštas alyvuogių arba augalinio aliejaus
4 - be kaul┼│ be odos vi┼ítienos kr┼źtin─Śl─Śs, supjaustytos plonomis ─»kandimo dyd┼żio juostomis
1 - gvazdik─Śli┼│ ─Źesnakai, smulkiai pjaustyti
1 puodelis paruo┼ítas valgyti k┼źdiki┼│ pjaustyt┼│ mork┼│, keturkampis ilgis
1 - ma┼żi svog┼źnai, supjaustyti ─» plonus plei┼ítus
3/4 puodelio nevirtos rozamarinos ar orzo makaron┼│ (5 1/2 oz.)
1 ┼íauk┼ítelis ┼żem─Śs kuminas
1/2 - arbatinis šaukštelis Italijos prieskoniai
1/2 - ┼íauk┼ítelis gr┼źsti raudonieji pipirai dribsniai
1/2 - puodelio vanduo
1 - can (15 oz.) Progresso Ôäó avin┼żirniai arba garbanzo pupel─Śs, nusausintos, skalaujamos 1 3/4 - puodeliai "Progresso Ôäó" vi┼ítienos sultinys (i┼í 32 oz d─Ś┼żut─Śs)
2 puodeliai ┼ívie┼żi┼│ ┼ípinat┼│ lap┼│, supjaustyti plonomis juostel─Śmis

┼żingsniai
    1. 12 coli┼│ keptuv─Śje ┼íilum─ů sunaudokite per vidutin─» auk┼ít─ů ┼íilum─ů iki kar┼ítas ─«d─Śti vi┼ítienos ir ─Źesnako; virkite ir mai┼íykite 3 minutes. Prid─Śti mork┼│ ir svog┼źn┼│; u┼żdenkite ir virkite 2-3 minutes arba kol dar┼żov─Śs bus tra┼íkios, ┼ívelniai mai┼íant vien─ů kart─ů.2. Sumai┼íykite visas likusias sudedam─ůsias dalis, i┼ískyrus ┼ípinatus. ─«kaitinkite iki virimo. Suma┼żinti ┼íilum─ů; U┼żdenkite ir kepkite 12-15 minu─Źi┼│, kartais mai┼íydami, kol did┼żioji dalis skys─Źio absorbuojama, o orso yra ┼ívelnus.3. Mai┼íykite ┼ípinatais; U┼żdenkite ir virkite nuo 2 iki 3 minu─Źi┼│ ilgiau arba iki ┼ípinat┼│ nurimo.

2 puodeliai ┼ívie┼żi┼│ ┼ípinat┼│ lap┼│, supjaustyti plonomis juostel─Śmis

┼żingsniai
    1. 12 coli┼│ keptuv─Śje ┼íilum─ů sunaudokite per vidutin─» auk┼ít─ů ┼íilum─ů iki kar┼ítas ─«d─Śti vi┼ítienos ir ─Źesnako; virkite ir mai┼íykite 3 minutes. Prid─Śti mork┼│ ir svog┼źn┼│; u┼żdenkite ir virkite 2-3 minutes arba kol dar┼żov─Śs bus tra┼íkios, ┼ívelniai mai┼íant vien─ů kart─ů.2. Sumai┼íykite visas likusias sudedam─ůsias dalis, i┼ískyrus ┼ípinatus. ─«kaitinkite iki virimo. Suma┼żinti ┼íilum─ů; U┼żdenkite ir kepkite 12-15 minu─Źi┼│, kartais mai┼íydami, kol did┼żioji dalis skys─Źio absorbuojama, o orso yra ┼ívelnus.3. Mai┼íykite ┼ípinatais; U┼żdenkite ir virkite nuo 2 iki 3 minu─Źi┼│ ilgiau arba iki ┼ípinat┼│ nurimo.
">
Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Palikite Komentar─ů