Green Herb Dip

  • ParuoÅ¡imo laikas: 10 min
  • Kulinarija: 1 val 10 min.
  • Porcijos: 8

Trio šviežių žolelių skonio jogurto kritimo, kad puikiai tinka suplakimui ir papildymui.

Ingredientai

3/4 - puodelis Yoplait® 99% riebalų Nemokamas paprastasis jogurtas (iš 2 lb konteinerio)
1/4 puodelio be cholesterolio mažai kalorijų majonezo arba salotų padažu
1/4 - arbatinis šaukštelis druskos
1/2 puodelio vandens krepsinės lapai
1/2 puodelio šviežių petražolių lapų
1/4 - puodelis šviežio baziliko
1 - žalias svogūnas (su viršaus), supjaustytas 1 colių gabaliukais
- įvairios žalios daržovės (morkos, žirnių ankštimis, cukinijomis)

žingsniai

  • 1. maiÅ¡ytuve ar maiste perdirbėjas, įdėti jogurtą, majonezą ir druską. Ä®dėkite likusius ingredientus. VirÅ¡elis; maiÅ¡ykite arba apdorokite apie 30 sekundžių, retkarčiais sustojame maiÅ¡ytuvą, kad iÅ¡brėžtų Å¡onus, kol smulkiai pjaustoma.
  • 2. VirÅ¡elis; Å¡aldykite apie 1 valandą arba Å¡iek tiek susitraukite ir atÅ¡aldykite. Patiekite su žaliais daržovėmis.

Ekspertų patarimai

  • Be veggie įpylimų, keramzių, pita traÅ¡kučių ir keptų tortiljinių žetonų puikiai skalsiu. Arba naudokite kaip viÅ¡tienos, kalakutienos ar kiaulienos padažas arba padažas.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Palikite Komentarą