Moliūgų ir juodųjų pupelių sūrio enchilada keptuvė

  • ParuoÅ¡imo laikas: 30 min.
  • Valgimo laikas: 30 min
  • Servings: 5

Moliūgų ir juodųjų pupelių papildyti maistinėmis medžiagomis šiai skaniai meksikietiškai įkvėptai keptuvėms.

Ingredientai

1 kg maistas be kaulų be odos vištienos krūtinėlės
1 šaukštas sviesto arba margarino
2 puodeliai karšto vandens
1 - stiklinė pieno
1 - dėžutė vištienos pagalbininkas ™ nemadingas vištienos pirmoji sąvoka
1/2 - puodelio konservuotų moliūgų (ne moliūgų pyragas mix)
1 - gali (15 oz) progresso ™ juodos pupelės, nusausinti, skalaujami
- Senas el Paso ™ taco padažas ir kapotos šviežios cilindro, jei pageidaujama

žingsniai

  • 1. Supjaustykite viÅ¡tieną į 1/2-in ch vienetai. 10 colių keptuvėje sulydykite sviestą vidutiniu ir dideliu Å¡ilumos kiekiu. Ä®dėti viÅ¡tienos; virėjas apie 3 minutes, retkarčiais pamaiÅ¡ydami, kol Outsides pabąla.
  • 2. Sudėkite karÅ¡tą vandenį, pieną, padažas miÅ¡inio ir nekepta ryžių (iÅ¡ viÅ¡tienos Helper langelį). KarÅ¡tis virinama, kartais maiÅ¡ant.
  • 3. Sumažinkite Å¡ilumą. VirÅ¡elis; Laistykite 20-25 minučių, kartais maiÅ¡ydami, kol ryžiai bus Å¡velni. PaÅ¡alinti iÅ¡ Å¡ilumos; atskleisti. SumaiÅ¡ykite moliÅ«gą, kol gerai sumaiÅ¡oma. MaiÅ¡ykite juodųjų pupelių. Patiekite dubenyse. Top su taco padažu ir cilindro.

Ekspertų patarimai

  • Sukeisti moliuskus už teÅ¡los virtos morkos ar saldžiosios bulvės.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Palikite Komentarą