žOlelių ir česnakų daržovių kepkite

  • paruoÅ¡imo laikas: 30 min
  • virimo laikas: 1 val 45 min
  • Servings: 4

Su butternut skvošas, pastarnokai, pomidorai, žaliosios pupelės ir miežiai, orkaitėje kepta šoninė patiekalė siūlo kažką visiems.

Ingredientai

1 - vidutinio butternut skvošas, nulupti, supjaustyti į 1- (3 puodeliai)
2 - vidutiniai pastarnokai, nulupti, supjaustyti į 1 colio gabaliukus (2 puodeliai)
2 - skardines (po 14 oz kiekvieną) troškinti pomidorai, neapsaugoti
2 puodeliai sušaldytos supjaustytos žaliosios pupelės (iš 12 oz maišelio )
1/2 - puodelis rupiai pjaustytų svogūnų
1/2 puodelio nevirtos maltos greito virimo
1/2 puodelio vandens
1 šaukštelis išdžiovintų šalavijų lapų
1/2 šaukštelis pagardinta druska
2 - gvazdikėlių česnakai, smulkiai susmulkinti

žingsniai

  • 1. Å ildyk orkaitę iki 375 ° F. Negrezuoto 3-kvarcinio puodelio, sumaiÅ¡ykite visus ingredientus, supjaustykite didelius pomidorų gabaliukus.
  • 2. Uždenkite troÅ¡kintuvę. Kepkite nuo 1 valandos iki 1 valandos 15 minučių arba kol daržovės ir miežiai yra nedideli.

Ekspertų patarimai

  • IÅ¡bandykite morkas Å¡iame recepte, o ne pastarnokuose.
  • Butternut skvoÅ¡as yra žemės rieÅ¡utų formos ir turi žievelę, kuri svyruoja nuo kremo iki geltona. Viduje skvoÅ¡as yra ryÅ¡kiai oranžinis ir saldus.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Palikite Komentarą