Slow-Cooker Didžiosios šiaurės pupelių ir daržovių dezinfekavimo cassoulet

  • ParuoÅ¡imo laikas: 20 min.
  • Valgymo laikas: 7 val 50 min.
  • Servisai: 6

Sumaišyti visi diena, kurioje yra lėta viryklė, šis kvapnus vegetariškas troškinys daro šventą vakarienę.

Ingredientai

3 - morkos, griežinėliai (1 1/2 puodeliai)
1 - didelis svogūnas, smulkiai pjaustytas (1 puodelis)
3 - skardinės (15,5 oz. ) Puikios šiaurinės pupelės, nusausintos, skalaujamos
3/4 - puodelio sauso baltojo vyno arba daržovių sultinio
1/4 - puodelio smulkintų sausų pakuočių saulėje džiovintų pomidorų
2 - arbatinius šaukštelius džiovinti malto česnako
1 - arbatinis šaukštelis džiovintų čiobrelių lapų
1 - džiovintas lauro lapas
1/2 - arbatinis šaukštelis druska
1/4 - arbatinis šaukštas pipiras
1 - pakuotė (14 oz.) sušaldytos itališko stiliaus sojos baltymų dešros su saulėje džiovintiems pomidorams ir bazilikui, kiekvienas supjaustytas į 3 dalis
1 - (14,5 oz.) Muir Glen ™ organiniai supjaustyti pomidorai, neapsaugoti
2 šaukštai smulkiai pjaustytų šviežių itališkų petražolių petražolių
1 šaukštas smulkiai pjaustytų šviežių čiobrelių lapų

Žingsniai

  • 1. PurÅ¡kiamas 3- Kvarto lėtai viryklė su virimo purkÅ¡tuvu. Lėtai viryklėje minkÅ¡tai sumaiÅ¡ykite morkas, svogÅ«nus, pupeles, vyną, saulėje džiovintus pomidorus, česnaką, džiovintą čiobrelių, lauro lapus, druską ir pipirus. IÅ¡dėstykite sojos baltymų deÅ¡ros gabaliukus ant pupelių. Supilkite pomidorus virÅ¡ virÅ¡aus.
  • 2. VirÅ¡elis; virkite žemo Å¡ilumos kiekio nustatymu nuo 7 valandų 30 minučių iki 8 valandų 30 minučių arba esant aukÅ¡tai temperatÅ«rai nuo 3 valandų 30 minučių iki 4 valandų 30 minučių.
  • 3. Tiesiai prieÅ¡ patiekiant paÅ¡alinkite lauro lapus. Pabarstykite su petrazėmis ir Å¡viežiais čiobreliais.

Ekspertų patarimai

  • BÅ«tinai palikite soja-baltymų jungtis suÅ¡aldytą, kol nebus pasirengę pridėti prie cassoulet. Jie bus atÅ¡ildyti ir virti, nevirÅ¡ydami maistinių ruoÅ¡inių. Jei turite neÅ¡aldytos daržovių deÅ¡ros, supjaustykite 1- 2 colių gabaliukais ir pridėkite per paskutinę valymo valandą.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Palikite Komentarą