Pesto Vištienos picos

  • ParuoÅ¡imo laikas: 10 min.
  • Valgymo laikas: 25 min.
  • Porcijos: 4

Å ie

Ingredientai

1 puodelio supjaustyta virtos vištienos krūtinėlė
2 - šaukštai šaldytų sumažintų riebalų arba reguliariai baziliko pesto
4 - visa kviečių pita (kišenė ) duonos (6 colių)
1/2 puodelio picos padažo
1/4 puodelio smulkintų svogūnų
1/4 puodelio smulkintų geltonojo paprikos
1/4 puodelio susmulkinto mozzarella sūrio su mažu riebalu (1 oz.)
2 - šaukštai supjaustyti parmezano sūriu

žingsniai

  • 1. Å ildyk orkaitę iki 400 ° F. Vidutinėje dubenėlėje sumaiÅ¡ykite viÅ¡tieną ir pesto, kol bus sumaiÅ¡yta.
  • 2. Ä®dėkite pita duoną viename sluoksnyje ant slapukų lakÅ¡to. Skleiskite 2 Å¡aukÅ¡tus picos padažo kiekvienoje pitoje. ViÅ¡tienos miÅ¡inys padalinamas tolygiai tarp pita duonos. Top su likusiais ingredientais.
  • 3. Kepkite apie 10 minučių arba kol sÅ«ris iÅ¡tirps. IÅ¡kirpkite picas į pleiÅ¡tus.

Ekspertų patarimai

  • VisiÅ¡kai kvietiniai miltai, naudojami kviečių pitams gaminti, yra puikus bÅ«das užpildyti savo dieną pluoÅ¡tu. PluoÅ¡tas dirba, kad iÅ¡laikytų jÅ«sų virÅ¡kinamąją sistemą, iÅ¡laikydami dalykus.
  • Gaukite vaikų, norinčių kurti savo picas. Leiskite jiems pasirinkti mėgstamiausias sveikas virÅ¡kalus, pvz., Grybus, ananasus ar pjaustytus pomidorus.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Palikite Komentarą