Cukinijos su citrin┼│ Tahini pada┼żu

  • Paruo┼íimo laikas: 10 min.
  • Valgymo laikas: 10 min.
  • Servings : 4

┼áis paprastas cukinij┼│ ir pipir┼│ salotas pasidaro skonio stiprinimu su citrinos tahini pada┼żu.

Sudedamosios dalys

2 - vidutin─Śs cukinijos
1 - skrudintos raudonos paprikos, supjaustytos pjaustytos
1/4 - arbatinis ┼íauk┼ítelis smulkiai supjaustyto ─Źesnako
2 ┼íauk┼ítai sesame tahini pasta 2 ┬Ż ┼íauk┼ítai alyvuogi┼│ aliejaus
2 šaukštai citrinų sultys
1/2 šaukštelis medus
1/2 ┼íauk┼ítelis ┼árirachos pada┼żas
druskos ir pipir┼│ skonis

┼żingsniai
    1. supjaustyti cukinijas ─» 2x1 / 2 coli┼│ pir┼ítus; pastatykite ant didel─Śs plok┼ít─Śs arba ant 4 atskir┼│ plok┼í─Źi┼│. I┼íd─Śstykite raudon┼│ pipir┼│ gabaliukus per cukinij─ů.2. Ma┼żame dubenyje ─»mai┼íykite sezamo tahini, aliej┼│, citrin┼│ sultis, medaus ir ┼árirachos pada┼ż─ů, su┼íalinkite. Palyginkite su druska ir pipirais.3. D┼żiovinkite pada┼żu per cukinijos pir┼ítus.
Ekspert┼│ patarimai
    Prid─Śti supjaustytus graikinius rie┼íutus arba ┼żem─Śs rie┼íutus, kad b┼źt┼│ lengviau i┼ísimaudyti.Sesame tahini paste galima rasti tarptautin─Śje preki┼│ parduotuv─Śs ejuje. Naudodami "tahini paste", gerai sumai┼íykite prie┼í matavim─ů.

">
Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Palikite Komentar─ů