Gluten-Free Fresh Dill Jogurtas Dip

  • ParuoÅ¡imo laikas: 20 min
  • Valgymo laikas: 20 min
  • Servings: 7

Sumaišykite kreminį mažai riebalų, pamerkiant graikų jogurtą ir šviežius ingredientus. Iškasti!

Ingredientai

2 - konteineriai (po 6 oz.) Graikų riebalai Laisvas paprastas jogurtas
2 šaukštai supjaustyto šviežio krapų piktžolių arba 2 arbatiniai šaukšteliai džiovintų krapų piktžolių
1/3 - puodelio supjaustyto raudonojo papriko
1/4 - puodelis smulkiai supjaustytų žaliųjų svogūnų (4 vidutinės)
1/2 - arbatinis šaukštelis druskos
1/8 - arbatinis šaukštelis žemės raudonieji pipirai (cayenne)
1 - nedidelis česnako skiltelė, malta
2 - šaukštai supjaustyti raudonu paprikiu
1 puodelis paruoštas valgyti kūdikiams išpjaustytus morkus
2 puodeliai brokolių gėlių
1 - vidutinio agurko, smulkiai supjaustyto (2 puodeliai)

žingsniai

  • 1. Vidutiniame dubenyje sumaiÅ¡ykite jogurtą, krapą, raudonąją papriką, žalius svogÅ«nus, druska, raudonieji pipirai ir česnakai, kol gerai sumaiÅ¡oma. Pareikalauti papildomai supjaustytų raudonųjų paprikų.
  • 2. Patiekite su morkomis, brokoliais ir agurkų griežinėliais.

Ekspertų patarimai

  • IÅ¡kirpkite veggius iÅ¡ anksto ir laikykite į plastikinius maiÅ¡elius, esančius Å¡aldytuve. PaplÅ«dimys gali bÅ«ti paruoÅ¡tas kitą dieną prieÅ¡ patiekiant; tiesiog padengti ir Å¡aldyti.
  • Naudokite bet kurį iÅ¡ jÅ«sų mėgstamų Å¡viežių daržovių, kad galėtumėte pasimėgauti Å¡ia pirtimi. IÅ¡bandykite raudonus arba žalius paprikas, salierus, žiedinius kopolius ar vynuogių pomidorus.
  • Visada skaitykite etiketes, kad įsitikintumėte, jog kiekvieno recepto ingredientas yra be glitimo. Produktai ir ingredientų Å¡altiniai gali keistis.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Palikite Komentarą