Skinny kokoso kavos pyragas

  • ParuoÅ¡imo laikas: 25 min.
  • Valgimo laikas: 60 min.
  • Apdorojimas: 8

190 mažiau kalorijų. • 80% mažiau riebalų nei originalus receptas. Mėgaukitės tropikų skoniu! Kreminis jogurtas ir šviežias mangai daro šį pyragą m ...

Ingredientai

11/4 - puodeliai Aukso medalis ™ universalus miltai
1/2 - puodelis cukraus
1/2 - arbatinis šaukštelis kepimo milteliai
1/2 - arbatinis šaukštelis soda
1/4 - arbatinis šaukštelis druska
1/4 - arbatinis šaukštelis žemės muskato sviestas
1 - kiaušinis, šiek tiek sumuštas
2/3 - puodelis Yoplait® paprastas be riebalų jogurtas
2 šaukštai kepimo aliejaus
1/2 - arbatinis šaukštelis vanilinas
1 - vidutinio mango, sėjamasis, nuluptas ir smulkiai pjaustytas (apie 1 puodelį)
1 šaukštas aukso medalis ™ universalus miltai
2 - šaukštai supjaustyto kokoso

žingsniai

  • 1. Ä®kaitinkite orkaitę iki 350 º F. Riebalai ir lengvai miltai 9 cm storio kepimo skardos; atidėti. Didelėje dubenyje sumaiÅ¡ykite 1 1/4 puodelio miltų, cukraus, kepimo miltelių, soda, druskos ir muskato. Padarykite gerai miltų miÅ¡inio centre; atidėti.
  • 2. Mažame dubenyje sujungti kiauÅ¡inį, jogurtą, aliejų ir vanilę. Ä®maiÅ¡ykite miltų miÅ¡inį iÅ¡ karto vieną kartą. IÅ¡maiÅ¡ykite tik sudrėkinkite (teÅ¡la turi bÅ«ti Å¡iek tiek sumaltos). Toss mango su 1 Å¡aukÅ¡tu miltų; Å¡velniai supjaustykite į teÅ¡lą.
  • 3. IÅ¡lyginkite teÅ¡lą lygiomis sąlygomis: paruoÅ¡ta. Pabarstykite su kokosu. Kepkite maždaug 35 minutes arba tol, kol centre įterpiamas dantų krapÅ¡tukas pasieks Å¡varų. Patiekite Å¡ilta.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Palikite Komentarą