Garstyčių ir medaus Žiediniai kopūstai Medley

  • Prep laikas: 20 min
  • Kepimo laikas: 20 minutės
  • Porcijos: 5

Dižonas garstyčios ir medaus Uzpost šią paprastą Vegetaras patiekalas

Sudėtis

4 - puodeliai šviežių žiedinių kopūstų florets
2 - puodeliai paruoštas valgyti kūdikis-cut morkos
1/4. - puodelio vandens
4 - vidutinio svogūnai, supjaustyti 1/4-colių vienetų
1 - šaukštas Dižonas garstyčios
2 - šaukštelių medaus
1/4 - šaukštelis druskos
1/4 - šaukštelis džiovinti arba 2/1 šaukštelis šviežių čiobrelių lapai

Žingsniai

  • 1. 12 colių neÅ¡iklio keptuvėje Å¡ilumą žiediniai kopÅ«stai, morkos ir vanduo verdantys per vidutinį aukÅ¡tą Å¡ilumą. Sumažinti Å¡ilumą iki vidutinės; uždenkite ir virkite 12-14 minučių arba kol daržovės bus Å¡velnus. Negalima nutekėti.
  • 2. SumaiÅ¡ykite svogÅ«nus, garstyčias, medaus, druskos ir čiobrelių. Kepkite 2-3 dienas ilgiau, kartais maiÅ¡ydami, kol svogÅ«nai traÅ¡kÅ«s, o miÅ¡inys padengtas.

Ekspertų patarimai

  • Cholinas, vitamino medžiaga, randama žiedinių kopÅ«stų, reikalinga acetilcholinui, neurotransmiteriui, kuris padeda nukreipti nervinius impulsus iÅ¡ ląstelės į ląstelę.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Palikite Komentarą