Atogr─ů┼ż┼│ vaisiai ir imbieras avi┼żiniai dribsniai

  • prep time : 15 min.
  • Valgymo laikas: 45 min.
  • Servings: 4

┼áis skanus avi┼żiniai dribsniai kartu su jogurtu ir vaisiais puikiai tinka pusry─Źiams.

Ingredientai

2 1/4 - puodeliai vandens
3/4 - puodelis alyvos iš plieno supjaustytos
2 ┼íauk┼ítel─Śs smulkiai pjaustytos gingerroot
1/8 šaukštelis druskos
1/2 vidutinio banano, m─Śsa
1 - talpa (6 oz.) vanil─Śs ma┼żo riebumo jogurto
1 - vidutinio mango, pa┼íalinta s─Śkla, nulupta ir pjaustyta (1 puodelis)
1/2 puodelio supjaustyt┼│ ┼ívie┼żi┼│ bra┼íki┼│
2 šaukštai susmulkinto kokoso, kepinto
2 šaukštai kapotų graikinių riešutų

┼Żingsniai

  • 1. 1 1/2-quart katiline, kar┼ítas vanduo virinamas . Sumai┼íykite avi┼ż┼│, gingerroto ir druskos. Suma┼żinti ┼íilum─ů; L─Śktuv─ů ┼ívelniai i┼ítirpinkite nuo 25 iki 30 minu─Źi┼│ be mai┼íymo, kol avi┼żos bus ┼ívelnios, bet ┼íiek tiek gruzdintos; sumai┼íyti banan─ů. Avi┼żiniai dribsniai padalinami tolygiai tarp 4 duben─Śli┼│.
  • 2. ─« vir┼í┼│ kiekvien─ů patiekal─ů su jogurtu, manga, bra┼ík─Śmis, kokosu ir graikiniais rie┼íutais. Patiekite nedelsiant.

Ekspert┼│ patarimai

  • Nor─Śdami skrudinti kokosus, kaitinkite orkait─Ö iki 350 ┬░ F. Skleisk kokoso nuos─Śdose. Kepkite neapsaugotus nuo 5 iki 7 minu─Źi┼│, retkar─Źiais mai┼íydami iki aukso rudos.
  • Nor─Śdami pagreitinti virimo laik─ů, pakeiskite 1 1/2 puodelius greito virimo avi┼ż┼│, skirt┼│ avi┼żoms i┼í plieno, virimo, kaip nurodyta avi┼ż┼│ pakuot─Śje.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Palikite Komentar─ů