Curry Meatloaf

  • Paruo┼íimo laikas: 15 min.
  • Valgymo laikas: 1 val 45 min.
  • Servisai: 6

Ingredientai

1 1/2 - svarai ekstra pus─Śs sausosios jautienos
1 - vidutinio svog┼źno, susmulkinto (1/2 puodelio)
3/4 - taure greito - valgio gaminimas arba senamiestiniai avi┼żos
1/2 puodelio paprasto riebal┼│ jogurto
2 šaukšteliai kario miltelių
1 ┼íauk┼ítelis akmens mas─Śs garsty─Źi┼│
1/2 - arbatinis šaukštelis druskos
1/4 - arbatinis ┼íauk┼ítelis raudon┼│j┼│ pipir┼│ pada┼żas
2 - kiaušinių baltymai
1/4 puodelio be riebal┼│ cholesterolio neturin─Źi┼│ kiau┼íini┼│ produkt┼│
- dar┼żovi┼│ pada┼żas

┼żingsniai

  • 1. ┼áildyk orkait─Ö iki 350 ┬░ F
  • 2. Sumai┼íykite visas sudedam─ůsias dalis, i┼ískyrus dar┼żovi┼│ pada┼ż─ů. Skleiskite tolygiai nefasuotoje keptuv─Śje, 9x5x3 colyje.
  • 3. Patiekti su dar┼żovi┼│ pada┼żu.

Ekspert┼│ patarimai

  • Indijos virtuv─Śs ┼ítapelis, kario milteliai neturi konkretaus recepto ir gali tur─Śti daug ─»vairi┼│ ingredient┼│. , pavyzd┼żiui, koriandras, la┼íi┼íos keksas, ciber┼żol─Ś, tamarindas, kmynai, kardamonas, ─Źili, svog┼źnai, cinamonas, gvazdik─Śliai, m─Śsa, muskusas, juodieji ir raudoni pipirai, imbiero ir lauro lapai, taip pat pankolio, aguonos, sezamo ir saliero s─Śklos .
  • D─Śl rytojaus piet┼│ sumai┼íykite vis─ů kvie─Źi┼│ pita duon─ů su susmulkintomis salotomis, susmulkint─ů Monterey Jack s┼źr─» ir likusius m─Śsmal─Śs pada┼żus bei dar┼żovi┼│ pada┼ż─ů.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Palikite Komentar─ů