Strawberry Margarita Swordfish

  • Paruo┼íimo laikas: 10 min
  • Valgymo laikas: 1 val 20 min
  • Servings: 6

Ie┼íkote j┼źros g─Śrybi┼│ vakarien─Śs recepto?

Ingredientai

1/2 - puodelis nealkoholinių margaritų mišinys
3 - ┼íauk┼ítai laimo sul─Źi┼│
1 - gvazdik─Śli┼│ ─Źesnakai, susmulkinti
1 1/2 - svarai durkla┼żuv─Ś, tuno ar marlino kepsniai, 3/4 iki 1 colio storio
1/2 - ┼íauk┼ítelis ┼íiurk┼í─Źiavilni┼│ druskos
3 puodeliai bra┼íki┼│ pusel─Śs
1/2 - puodelio stambiai susmulkint┼│ riebal┼│ be keramini┼│

┼Żingsniai

  • 1. Sumai┼íykite margarit─ů sumai┼íykite, laim┼│ sultys ir ─Źesnakai seklame stikliniame arba plastikiniame indelyje. Prid─Śti ┼żuv┼│ kepsnius; pasukti ─» palt─ů U┼żdenkite ir ┼íaldykite ne trumpiau kaip 1 valand─ů, bet ne ilgiau kaip 24 valandas.
  • 2. Krosnel─Śs reguliatori┼│ nustatykite ─»mai┼íykite. Pa┼íalinti ┼żuvis i┼í marinato; atid─Śti marinat─ů. Pad─Śkite ┼żuv─» ant stalo broileri┼│ indelyje. Teptukas su marinatu; pabarstykite 1/4 arbatinio ┼íauk┼ítelio druskos. ┼Żuvis su up─Śmis ma┼żdaug 4 coli┼│ nuo ┼íilumos 5 minu─Źi┼│.
  • 3. Atsargiai pasukite ┼żuvis. Teptukas su likusiu marinatu; pabarstykite likusiu 1/4 ┼íauk┼ítelio druskos. Sumu┼íite 4-6 minutes ilgiau arba iki ┼żuvies dribsni┼│ lengvai ┼íakute. Lobiai bra┼ík─Śs ir keraminiai; tarnauti vir┼í ┼żuvies.

Ekspert┼│ patarimai

  • Nemetalo patiekalas geriausiai tinka marinuoti. Daugelyje marinat┼│ yra r┼źg┼í─Źi┼│ sudedam┼│j┼│ dali┼│, toki┼│ kaip actas arba citrin┼│ ar laim┼│ sultys, kurios reaguoja su metalu, sukelia maisto skon─» ir gali pakenkti indui.
  • Bra┼ík─Śs yra puikus vitamino C ┼íaltinis. Viename puodelyje yra 85 miligram┼│; ma┼żiausias reikalingas sveikai yra 60 miligram┼│ kiekvien─ů dien─ů.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Palikite Komentar─ů