Strawberry Margarita Swordfish

  • ParuoÅ¡imo laikas: 10 min
  • Valgymo laikas: 1 val 20 min
  • Servings: 6

Ieškote jūros gėrybių vakarienės recepto?

Ingredientai

1/2 - puodelis nealkoholinių margaritų mišinys
3 - šaukštai laimo sulčių
1 - gvazdikėlių česnakai, susmulkinti
1 1/2 - svarai durklažuvė, tuno ar marlino kepsniai, 3/4 iki 1 colio storio
1/2 - šaukštelis šiurkščiavilnių druskos
3 puodeliai braškių puselės
1/2 - puodelio stambiai susmulkintų riebalų be keraminių

Žingsniai

  • 1. SumaiÅ¡ykite margaritą sumaiÅ¡ykite, laimų sultys ir česnakai seklame stikliniame arba plastikiniame indelyje. Pridėti žuvų kepsnius; pasukti į paltą Uždenkite ir Å¡aldykite ne trumpiau kaip 1 valandą, bet ne ilgiau kaip 24 valandas.
  • 2. Krosnelės reguliatorių nustatykite įmaiÅ¡ykite. PaÅ¡alinti žuvis iÅ¡ marinato; atidėti marinatą. Padėkite žuvį ant stalo broilerių indelyje. Teptukas su marinatu; pabarstykite 1/4 arbatinio Å¡aukÅ¡telio druskos. Žuvis su upėmis maždaug 4 colių nuo Å¡ilumos 5 minučių.
  • 3. Atsargiai pasukite žuvis. Teptukas su likusiu marinatu; pabarstykite likusiu 1/4 Å¡aukÅ¡telio druskos. SumuÅ¡ite 4-6 minutes ilgiau arba iki žuvies dribsnių lengvai Å¡akute. Lobiai braÅ¡kės ir keraminiai; tarnauti virÅ¡ žuvies.

Ekspertų patarimai

  • Nemetalo patiekalas geriausiai tinka marinuoti. Daugelyje marinatų yra rÅ«gščių sudedamųjų dalių, tokių kaip actas arba citrinų ar laimų sultys, kurios reaguoja su metalu, sukelia maisto skonį ir gali pakenkti indui.
  • BraÅ¡kės yra puikus vitamino C Å¡altinis. Viename puodelyje yra 85 miligramų; mažiausias reikalingas sveikai yra 60 miligramų kiekvieną dieną.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Palikite Komentarą