ĖRiukų kepsniai su Herbed-Feta Orzo

  • ParuoÅ¡imo laikas: 5 min.
  • Valgymo laikas: 15 min.
  • porcijos: 4

vakarienė paruošta per 15 minučių!

Ingredientai

1 puodelis nevirtos ozo arba rosamarina tešlos (6 oz.)
4 - gvazdikėlių česnakai, smulkiai pjaustyti
1 - šaukštai džiovintų oregano lapų
- 1/2 arbatinio šaukštelio druskos
- 1/2 šaukštelio pipirų
8 - ėriukų nugarinės kumpiai (apie 2 svarai), apdailinti riebalų
- 1/3 puodelio susmulkintų pomidorų-baziliko fetos sūrio
2 - šaukštai smulkiai pjaustytų sausųjų saulėje džiovintų pomidorų aliejuje
1 - šaukštai šviežių citrinų sulčių
2 - arbatiniai šaukšteliai alyvuogių aliejaus

žingsniai

  • 1. Nustatykite orkaitės kontrolę, kad ji pagamintų. PurÅ¡kimo broilerių keptuvė su virimo purkÅ¡tuvu.
  • 2. Kuko makaronus, kaip nurodyta pakuotėje, praleidžiant druską ir aliejų. IÅ¡leidimas ir vieta vidutiniame dubenyje; Uždenkite, kad Å¡iltų.
  • 3. Tuo tarpu mažame dubenyje sumaiÅ¡ykite česnaką, raudoną ir 1/4 arbatinį Å¡aukÅ¡telį kiekvienos druskos ir pipirų; nuplaukite abiejų ėriukų maltos pusių. Vieta ėriukų gabaliukai ant broilerių indo. Sumažinkite 8 min., Pasukite vieną kartą, kol nepavyks.
  • 4. Ä®pilkite sÅ«rio, pomidorų, citrinų sulčių, aliejaus ir likusių 1/4 Å¡aukÅ¡telio kiekvienos druskos ir pipirų į makaronus; mesti Å¡velniai. Patiekite ėriukų kepsnius su makaronais.

Ekspertų patarimai

  • IÅ¡skleisk savo valgį su kažkuo saldžiu, tokiu kaip kapotų ananasų ir sumaiÅ¡ytą melioną.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Palikite Komentarą