Gluteno nemokamai Vasaros citrusinių vaisių salotos

  • Prep Laikas: 10 min.
  • Valgymo laikas: 1 val 10 min.
  • Servisai: 8

Kreminės jogurto padažai apelsinų sultyse ir tarkuotoje žievelėje gražiai padengia šviežius vaisius.

Ingredientai

1 puodelis Yoplait® 99% riebalų be kremo vanilinio jogurto (iš 2 lb konteinerio)
1 šaukštas be glitimo majonezo arba salotų padažu
1/4 - arbatinis šaukštelis tarkuotų apelsinų žievelių
2 šaukštai apelsinų sulčių
1 pinti (2 puodeliai) braškės, griežinėliais
1 - kiviai, nulupti, supjaustyti
1 - maža krūva be sėklų žalių vynuogių, supjaustyti pusiau
1 - gali (11 oz.) mandarinų apelsinų segmentai, nusausinti

Žingsniai

  • 1. Dideliame stikliniame arba plastikiniame dubenyje, sumaiÅ¡ykite jogurtą, majonezą, apelsinų žievelę ir apelsinų sultis.
  • 2. Gerai sumaiÅ¡ykite likusius ingredientus į jogurto miÅ¡inį. VirÅ¡elis; Å¡aldykite bent 1 valandą, bet ne ilgiau kaip 4 valandas.

Ekspertų patarimai

  • BraÅ¡kės suteikia vitamino C, dar vadinamą askorbo rÅ«gÅ¡timi. Pasirinkus vitamino C turtingą maistą, sveika dantenos ir kraujagyslės.
  • Jogurto miÅ¡inys taip pat daro puikią vakarienę, skirtą vartoti vaisius. IÅ¡bandykite jį braÅ¡kėmis, griežinėliais persikų ir meliono gabalėliais.
  • Visada skaitykite etiketes, kad įsitikintumėte, jog kiekvienas recepto ingredientas yra be glitimo. Produktai ir ingredientų Å¡altiniai gali keistis.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Palikite Komentarą