Skinny Chunky Daržovių jautienos miežių sriuba

  • ParuoÅ¡imo laikas: 30 min.
  • Valgymo laikas: 2 val. 0 min.
  • Servisai: 8

84% mažiau riebalų. • Vitaminas 17%. A nei originalus receptas. Badaujantis Mėgaukitės šia griežta ir raumeninga sriuba, kuri nepaliks tavęs ...

Ingredientai

1 šaukštas kepimo aliejaus
12-uncijos liesos jautienos ar ėrienos troškintos mėsos, supjaustytos 1 colių kubeliais
4 - skardinės ( 14 oz.) Žemesnės natūralios jautienos sultinio
1 puodelis smulkintų svogūnų
1/2 puodelio kapotų salierų
1 - arbatinis šaukštelis džiovintas raudonmedžio ar baziliko, susmulkintų
2 - gvazdikėlių česnako, malto
1/4 - arbatinis šaukštelis malta juodieji pipirai
1 - lauro lapai
1 puodelis šaldytų daržovių mišinio
1 - can (14,5 oz.) be druskos supjaustytų pomidorų padažai, neapsaugoti
1 puodelio pastarnoko, nulupti ir supjaustyti 1/2 colio storio skiltelėmis arba bulvėmis, nulupti ir supjaustykite 1/2 colių kubeliais
2/3 - puodelio greitai virimo miežiai

žingsniai

  • 1. Olandijos krosnyje Å¡ilumą per vidutinės karščio. Pridėti mėsą; virkite ir sumaiÅ¡ykite, kol mėsa yra rudos. Ä®maiÅ¡ykite sultinį, svogÅ«ną, salierą, raudoną, česnaką, pipirus ir lauro lapus. Priversti virti; sumažinti Å¡ilumą. Uždenkite ir sumaiÅ¡ykite 1 1/2 valandas jautienos ar 45 minučių ėriena.
  • 2. SumaiÅ¡ykite suÅ¡aldytus daržoves, neapdorotus pomidorus, pastarnokus ir miežius. Grįžti į virinimą; sumažinti Å¡ilumą. Uždenkite ir virkite dar apie 15 minučių arba, kol mėsa ir daržovės bus Å¡velnios. IÅ¡meskite lauro lapas.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Palikite Komentarą