Harissa Žaliosios pupelės ir Kale

  • ParuoÅ¡imo laikas: 15 min.
  • Valgymo laikas: 15 min.
  • Servisai: 4

Trys ingredientai pagaminti šį skanų ir greitą daržovių patiekalą, kuriame yra šaldytų žalių pupelių ir migdolų.

Ingredientai

1 dėžutė (7,5 oz.) Sušaldytos žaliosios pupelės & migdolai
1 - krūtinė (8 oz.) šviežias kopūstai; šonkauliai pašalinami, lapai smulkiai supjaustyti (6 puodeliai)
1/4 puodelio vandens
2 šaukštai harissos padažo

Žingsniai

  • 1. KukurÅ«zų pupelės, kaip nurodyta dėžėje, mažiausias laikas
  • 2. Tuo tarpu 12- colių keptuvėlė, įdėti koldÅ«ną ir vandenį. Virkite vidutiniÅ¡kai aukÅ¡tą Å¡ilumą, dažnai maiÅ¡ydami, 3-4 minutes arba kol vazos bus traÅ¡kios, o prireikus pridėkite daugiau vandens. SumaiÅ¡ykite Harissa; mesti ant kailio.
  • 3. MaiÅ¡ykite pupeles. Virkite, atsargiai sumaiÅ¡ykite, kol kruopščiai paÅ¡ildysite. Patiekite su migdolais.

Ekspertų patarimai

  • Kailė turi lengvą kopÅ«stų skonį. IÅ¡imkite kietą centrinį kotelį, tada nuplaukite ir iÅ¡matuokite lapus prieÅ¡ pjaustymą ir matavimą.
  • Harissa yra Tuniso karÅ¡tas čili padažas, pagardintas čilais, česnakais, kmynais, kalendrais ir kmynams. Jei negalite to rasti, galite pakeisti karÅ¡tą čili padažą.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Palikite Komentarą