Bulvių tuno avokados

  • ParuoÅ¡imo laikas: 25 min.
  • Valgymo laikas: 30 min.
  • Servings: 8

Jei esate avokado entuziastas, jums patiks šie įdaryti su tuno, sūrio ir alyvuogių deriniu.

Ingredientai

1/3 - puodelis vandens
1 - can (10 3/4 oz.) sušaldytas grybų sriubos kremas
1 puodelis Betty Crocker ™ bulvių košės
1/4 puodelio susmulkintos čederio sūrio (1 oz.)
2 šaukštai kapotų pimiento įdaryti alyvuogių
2 šaukštai kapotų šviežių petražolių
1 šaukštelis trumpuoju malto svogūno
1/8 šaukštelis česnako milteliai
1 - can (5 oz.) Tunai, nusausinti
4 - prinokę avokadai, supjaustyti išilgai į pusę
- Paprika, jei pageidaujama

Žingsniai

  • 1. Ä® 2-kvarcinį puodą, karÅ¡tą vandenį ir sriubą, verdantį vidutinį karÅ¡tą, kartais maiÅ¡ant. IÅ¡maiÅ¡ykite likusius ingredientus, iÅ¡skyrus avokadus ir papriką.
  • 2. Ä®dėkite avokado puselius, supjaustytus į apačią, 13x9 colių (2-kvarco) stiklinėje kepimo indelyje. Skaldyti bulvių miÅ¡inį tarp avokado pusių. Pabarstykite papriku. Ä®pilkite 1/4 puodelio vandens į keptuvę.
  • 3. Nustatykite orkaitės valdymą. Sumažinkite 4-5 colio pločius nuo 4 iki 5 minučių arba iki Å¡viesiai rudos spalvos ir sÅ«rio iÅ¡tirpsta.

Ekspertų patarimai

  • Avokados yra naujojo pasaulio maisto produktai, kuriuos 1519 m. Atrado Hernando Cortésas ir ilgai mėgaudavau actekais ir Mayans visoje Lotynų Amerikoje.
  • Norėdami sėti avokadą, supjaustykite avokadą pusiau iÅ¡ilgai aplink sėklą; Tvist pusės Å¡velniai atskirti. Paspauskite sėklą aÅ¡triu peilio kraÅ¡tu. Suimkite vaisių, tada pasukite peilį, kad atsipalaiduotumėte ir paÅ¡alintumėte sėklą.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Palikite Komentarą