Skinny Easy Cheesy Quiche

  • ParuoÅ¡imo laikas: 15 min.
  • Valgymo laikas: 60 min.
  • Porcijos: 8

60% mažiau riebalų. • 84% mažiau cholesterolio nei pradinis receptas. Idealiai kaip weeknight vakarienė ar sekmadienio pietų pusryčiai, nerafinuoti trigubo sūrio quiche t ...

Ingredientai

1/2 - puodelis be riebalų pieno
2 - šaukštai Aukso medalis ™ universalus miltai
3/4 - puodelis šaldytą arba sušaldytą kiaušinių produktą, atšildytą
2-uncijos sumažintą riebalų grietinėlę (Neufchâtel), supjaustykite
1 puodelio mažo riebumo varškės sūriu
1 puodelio susmulkintą aštrių čederio sūrį arba Monterey Jack sūrį (4 uncijos)
1 / 2 - arbatinis šaukštelis cukraus
1/8 - arbatinis šaukštelis juodieji pipirai
- Švieži pomidorai, pjaustyti (pasirinktinai)
- šviežias bazilikas arba raudonėlis (neprivaloma)

žingsniai

  • 1. Ä®kaitinkite orkaitę iki 350 ° F. Vidutiniame dubenyje pamažu įmaiÅ¡ykite pieną į miltus, kol jis bus lygus. Vakuuminis kiauÅ¡inis, varÅ¡kė ir grietinėlė (miÅ¡inys nebus lygus). Čederio sÅ«rio, cukraus ir pipirų sumaiÅ¡ykite.
  • 2. Supilkite miÅ¡inį į 9-colių kruopščiai nuplautą lėkÅ¡tę. Kepkite 45-50 minučių arba kol iÅ¡sipÅ«stos ir auksinės spalvos, o netoli centro įdėtas peilis pasirodys Å¡varus. Patiekite nedelsiant. Jei pageidaujate, garnyras su pomidorais ir Å¡viežiais žolelėmis.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Palikite Komentarą