Griliuotos k┼źdiki┼│ morkos ir ┼żaliosios pupel─Śs

  • Prep laikas: 35 min
  • Valgymo laikas: 35 min
  • Servisai: 2

Paprasti prieskoniai leisk pasim─Śgauti nuostabiais ┼ívie┼żi┼│ dar┼żovi┼│ skoniais.

Ingredientai

1/2 - puodeliai k┼źdiki┼│ pjaustyt┼│ mork┼│, supjaustyti i┼íilgai per pus─Ö
4 oz. ┼ívie┼żios ┼żaliosios pupel─Śs (1 puodelis)
1 1/2 - arbatinis šaukštelis alyvuogių arba augalinio aliejaus
1/4 - arbatinis ┼íauk┼ítelis d┼żiovint┼│ sriubos lap┼│
1/4 - ┼íauk┼ítelis ─Źesnak┼│ pipir┼│
- br┼źk┼ínys druskos
1/2 - vidutinio dyd┼żio raudona svog┼źna, supjaustyta ─» 1/2-coli┼│ plei┼ítus

┼żingsniai

  • 1. ┼áilumos dujos arba anglis grilis. Vidutin─Śje dubenyje i┼ímeskite visus ingredientus, i┼ískyrus svog┼źnus. Vieta grilio krep┼íyje (grilio "wok"). Rezervuos alyvos mi┼íinys dubenyje.
  • 2. U┼żdenkite ir kepkite dar┼żoves vidutine kar┼í─Źiu 10 minu─Źi┼│. ─« duben─» ─»pilkite svog┼źn┼│ ir aliejaus mi┼íinio; i┼ímesti kailis. ─«pilkite svog┼źn─ů ─» groteli┼│ krep┼íel─». Vir┼íelis ir grilis 8-10 minu─Źi┼│ ilgiau, traukdami krep┼íel─» arba retkar─Źiais mai┼íydami dar┼żoves, kol visos dar┼żov─Śs bus tra┼íkios.

Ekspert┼│ patarimai

  • Greitai i┼ívalykite groteli┼│ krep┼íel─», mirkant j─» ┼íiltame vandenyje i┼í karto po jo pa┼íalinimo i┼í grilis.

  • 2. U┼żdenkite ir kepkite dar┼żoves vidutine kar┼í─Źiu 10 minu─Źi┼│. ─« duben─» ─»pilkite svog┼źn┼│ ir aliejaus mi┼íinio; i┼ímesti kailis. ─«pilkite svog┼źn─ů ─» groteli┼│ krep┼íel─». Vir┼íelis ir grilis 8-10 minu─Źi┼│ ilgiau, traukdami krep┼íel─» arba retkar─Źiais mai┼íydami dar┼żoves, kol visos dar┼żov─Śs bus tra┼íkios.
  • Ekspert┼│ patarimai

    • Greitai i┼ívalykite groteli┼│ krep┼íel─», mirkant j─» ┼íiltame vandenyje i┼í karto po jo pa┼íalinimo i┼í grilis.
    ">
    Pasidalink Su Draugais
    Ankstesnis Straipsnis
    Kitas Straipsnis

    Palikite Komentar─ů