Gluteno nemokamai kepsninė citrinų vištienos

  • ParuoÅ¡imo laikas: 20 min.
  • Valgymo laikas: 20 min.
  • Serving: 4

Praleiskite restoraną ir vis dar mėgaukitės sultinga kepta vištiena su šviežiais žolelėmis ir pomidorais.

Ingredientai

1/3 - puodelis Betty Crocker ™ Visais tikslais nenuplaunamasis ryžių miltų mišinys
3/4 - arbatinis šaukštelis druskos
1/2 - arbatinis šaukštelis pipirai
4 - mažos be kaulų be odos vištienos krūtinėlės
3 šaukštai ekstra virškinimo alyvuogių aliejus
1 šaukštas sviestas
2 gvazdikėliai česnakai smulkiai pjaustyti
3 šaukštai šviežių citrinų sulčių
1/2 puodelio be glitimo vištienos sultinio
1/3 puodelio sauso baltojo vyno
1/2 puodelio vynuogių pomidorų puselės
2 šaukštai kapotų šviežios itališkos (plokščios lapinės) petražolės

žingsniai

  • 1. Seklios keptuvės maiÅ¡ykite kartu miltus b paskolinti, druskos ir pipirų; atleiskite.
  • 2. Tarp plastiko pakuotės gabalėlių arba vaÅ¡ko popieriaus, dedikuoti viÅ¡tienos krÅ«tines sklandžiai Å¡onuose; Å¡velniai sumaiÅ¡ykite su plokščia mėsos ąsočio arba ritinėlio smaigalio, kad ji bÅ«tų apie 1/4 colio storio.
  • 3. Ä® 10 colių neÅ¡iklio keptuvę Å¡ildykite pusę alyvuogių aliejaus per vidutinės ir didelės Å¡ilumos. Kailas 2 vnt. Miltų maiÅ¡ymo miÅ¡inio. Pridėti į keptuvę. Virkite maždaug 6 minutes, pasukite pusiau iki virimo, kol viÅ¡tiena nebus rožinė centre. Nuimkite viÅ¡tą į plokÅ¡telę; Å¡ilti. Pakartokite su likusia aliejumi ir viÅ¡tiena. (Atsargiuokite 1 Å¡aukÅ¡tą miltų miÅ¡inio miÅ¡inio.)
  • 4. Toje pačioje keptuvėje sulydykite sviestą per vidutinį karÅ¡tą. Virkite ir sumaiÅ¡ykite česnaką sviestą apie 1 minutę arba tik iki aukso. IÅ¡maiÅ¡ykite rezervuotą miltų miÅ¡inį. Ä®pilkite citrinų sulčių ir viÅ¡tienos sultinio; Å¡ildomas iki virimo. Pridėti vyną ir pomidorus; grįžti virimo. Virkite ir maiÅ¡ykite apie 1 minutę ilgiau arba kol padažas Å¡iek tiek susitrenks. Jei reikia, sezonas su papildoma druska ir pipirais. Grąžinkite viÅ¡tieną į keptuvę, džiovinkite padažu ir kepkite, kol perkaitinta. Padažykite viÅ¡tienos miÅ¡inį į 4 serviso plokÅ¡tes, Å¡aukÅ¡tą padažą su viÅ¡tiena. Pabarstykite su petražolėmis.

Ekspertų patarimai

  • Visada skaitykite etiketes, kad įsitikintumėte, jog kiekvienas recepto ingredientas yra be glitimo. Produktai ir ingredientų Å¡altiniai gali pasikeisti.
  • Patiekti su žaliosios pupelės ar Å¡viežios sodo salotos kartu su ryžiais arba be glitimo makaronais.Naudokite Å¡ią dangą ir žuvies filė. Tiesiog praleiskite žingsnį suplakant viščiuką.Å is receptas buvo sukurtas mÅ«sų naujam Betty Crocker® Gluteno ryžių miltų miÅ¡iniui, kuris parduotas parduotuvėse liepos pabaigoje. Iki to laiko, iÅ¡bandykite šį receptą, naudodami bet kokį be glitimo universalų ryžių miltų miÅ¡inį, esančią didesniuose prekybos centruose ir kooperacijose.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Palikite Komentarą