ČIli ir kalkių skrudinti čiobreliai

  • ParuoÅ¡imo laikas: 5 min.
  • Valgymo laikas: 45 min.
  • Servisai: 4

Skanūs vegetariški patiekalai, šie čiliams ir kalkėms skrudinti vištienai puikiai prieskoniai.

Ingredientai

1 - can (15 oz.) Progresso ™ avinžirniai (garbanzo pupelės), nusausinti, nuplauti
1 - šaukštas alyvuogių aliejaus
1/2 - arbatinis šaukštelis druska
1/4 - arbatinis šaukštelis čili milteliai
1/4 - arbatinis šaukštelis žemės kuminas
- griežinėlio žievė iš 1 kalkių

žingsniai

  • 1. Å ildyk orkaitę iki 400 ° F. Line cookie lakÅ¡tas su folija. Pat nendrios nusausinti popieriniu rankÅ¡luosčiu; vieta slapuko lape. Druska su aliejumi.
  • 2. Kepti nuo 35 iki 40 minučių arba kol traÅ¡kios.
  • 3. Supilkite avinas į vidutinį dubenėlį. Pabarstykite druska, čili miltelių, kmynų ir laimų žievelės; Lobizmas ant kailio.

Ekspertų patarimai

  • Vaikai myli Å¡ias avinas, todėl puikiai puoÅ¡ia pietų užkandį.
  • Pakeiskite prieskonius, kad atitiktų jÅ«sų nuotaiką. Vienas iÅ¡ mano mėgstamiausių? Curry milteliai ir Å¡iurkščiavilnių jÅ«ros druska

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Palikite Komentarą